CURSO DE MEDITACIÓN Y BUDISMO
MEDITACIÓN: ENCONTRAR TU NATURALEZA
Introducción práctica a la enseñanza de Buddha
Domingos 10h en Parc de Montjuïc (punto de encuentro delante de la Fundació Miró)
El Budismo no es una religión ni una filosofía ni un estilo de vida, no es un método de relajación para escapar de los problemas y frustraciones de la vida falsa de casi todas las personas. El Dharma o enseñanza, es un método para eliminar nuestra identidad egocéntrica con sus deseos que nunca van a ser satisfechos y encontrar nuestra verdadera naturaleza correcta y sana. Naturalmente, no es una camino fácil.
En éste curso no vamos a seguir ninguna corriente budista moderna, de las que se han convertido en otro escape superficial para sentirse mejor, igual que la bebida, las compras, el sexo o las redes sociales...no hay gurús, rituales, ni cosas complicadas y coloridas...es una aproximación simple y profunda.
El curso será práctico, con sesiones de meditación seguidas de discusión y preguntas, con la guía de Daniel Pérez.
Para la práctica, usaremos meditación sentada, de pie, caminando y en movimiento.
Para la teoría, nos basaremos en las enseñanzas más básicas del Dharma de Buddha: los Tres Sellos de la existencia, las Cuatro Nobles Verdades y el Camino Óctuple....y en dos libros del fallecido maestro Shan Jian Da Shi, que he encontrado especialmente útiles para guiarnos, por su integridad, contundencia y claridad:
"Enseñanzas Zen: Respuestas para los perplejos"
"Despertar al Dharma: Guía Práctica esencial"